Aktiv älter werden im Landkreis Freising

– 4 – Inhalt Inhaltsverzeichnis Vorwort..................................................................................... 3 Notfallnummern..................................................................39 Impressum..............................................................................43 Inserenten der Broschüre. .................................................42 Der Seniorenbeirat stellt sich vor...................................... 6 Pflegeberatung im Landkreis Freising............................. 8 Soziales Altersarmut – wenn es für‘s Leben nicht reicht.......................................................10 Sozialticket eingeführt – Landkreis Freising und MVV.............................................11 Die Neufahrner Sozialstation...........................................12 Engagement und Ehrenamt Frieda & Ben e.V. – Seniorennetzwerk FS..........................................................14 Ehrenamtliches Engagement ermöglicht Dorfladen in Haag.........................................15 Wissenswertes zum Thema Gesundheit Gebrauchsanweisung für einen besseren Schlaf.........................................................16 Einsamkeit im Alter.............................................................18 Vergesslichkeit ist nicht immer eine Demenz............................................................20 Regelmäßig richtig bewegen...........................................22 Wenn das Herz in Gefahr ist.............................................24 Beratung und Versorgung von Menschen mit Sehbeeinträchtigung und Sehbehinderung................25 Literatur Autorenvorstellung: Janosch...........................................26 Buchvorstellung: Alt werden wie ein Gentleman – Zwischen Müßiggang und Engagement.......................28 Buchvostellung: Was das Leben sich erlaubt Hardy Krüger „Mein Deutschland und ich“..................29 Historische Orte im Landkreis Freising Der Pantaleonsberg – die Wiege Kranzbergs........................................................30 Freizeit Radfahren – Fitness für jedes Alter.................................32 Radfahren mit Verstand.....................................................33 Unterwegs mit dem Rad....................................................34 Gesund und entspannt – unter Palmen vor der Haustür..........................................35 Wohnen Seniorengerechtes Wohnen in der „Villa Kranich“ in Kranzberg.................................36 Wohnen für Hilfe – was ist das?. .....................................38 Das moderne Bad: Komfortabel. Sicher. Barrierefrei.....................................39 Ratgeber Neuauflage „Wegweiser durch die digitale Welt für ältere Bürgerinnen und Bürger“...............................40

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