Aktiv älter werden im Landkreis Freising

Vorwort 3
Pflegeberatung 8
Der Seniorenbeirat 6
Ratgeber für erste Schritte im Internet 40
Wichtige Rufnummern / Notfallhilfe 43
Soziales 10
Altersarmut - wenn es für‘s Leben nicht reicht 10
Sozialticket eingeführt 11
Die Neufahrner Sozialstation 12
Wohnen 36
„Villa Kranich“ in Kranzberg 36
Wohnen für Hilfe - was ist das? 38
Das moderne Bad: Komfortabel. Sicher. Barrierefrei. 39
Literatur 26
Autorenvorstellung: Janosch 26
Buchvorstellung: Alt werden wie ein Gentleman Zwischen Müßiggang und Engagement 28
Buchvorstellung: „Was das Lebens sich erlaubt“ Hardy Krüger Mein Deutschland und ich 29
Engagement und Ehrenamt 14
Frieda & Ben e.V. 14
Dorfladen in Haag 15
Wissenswertes zum Thema Gesundheit 16
Gebrauchsanweisung für einen besseren Schlaf 16
Einsamkeit im Alter 18
Vergesslichkeit ist nicht immer eine Demenz 20
Regelmäßig richtig bewegen! 22
Wenn das Herz in Gefahr ist 24
Beratung und Versorgung von Menschen mit Sehbeeinträchtigung und Sehbehinderung 25
Historische Orte im LK Freising 30
Der Pantaleonsberg - die Wiege Kranzbergs 30
Freizeit 32
Radfahren - Fitness für jedes Alter 32
Radfahren mit Verstand 33
Unterwegs mit dem Rad 34
Gesund und entspannt - unter Palmen vor der Haustür 35
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